说起刘洋这个名字，很多中国人第一反应就是她那张笑眯眯的脸和神舟九号的壮举。1978年10月6日，她出生在河南郑州，爸妈都是厂里的职工，日子过得紧巴巴的，但一家人特别注重她的教育和身体素质。从小，刘洋就不是那种娇滴滴的女孩，父母管得严，早起吃饭、护眼这些习惯都是从小抓起。她上学那会儿，成绩稳稳的，从小学到高中从来不偏科，老师们都说她是块好苗子。1997年，高考前空军来河南招女飞行员，班主任一眼就看中了她，那年她考分超了重点线31分，直接进了长春飞行学院，成为河南首批空军女飞行员。
进学院后，刘洋的日子可没轻松过，新兵训练体能拉满，她每天早起跑圈，飞行模拟课上盯着仪表盘练到眼花。2001年6月毕业，她分到广州军区空军某师，当上战斗机飞行员，积累了上千小时的安全飞行经验，很快就评上空军二级飞行员。部队生活单调但充实，她负责巡逻任务，技术过硬，性格开朗，很快就成了队里的骨干。2009年，第二批航天员选拔启动，刘洋二话不说报了名，体检面试都过关，2010年5月正式进航天员大队。那时候她已经32岁了，从飞行员转航天员，训练强度翻倍，离心机转到8G过载，她咬牙扛住，脑子还得保持清醒。
展开剩余74%刘洋的婚姻故事挺接地气的。2004年，她在武汉和张华结了婚。张华是空军地勤人员，两人部队里认识的，一个在天上飞，一个在地上保设备，工作上配合默契，慢慢就走到一起了。张华长得帅，事业稳当，是个典型的靠谱男人。婚后他们驻扎同一个基地，生活简单，两人轮休时一起吃饭散步，但工作忙得脚不沾地。说实话，那时候刘洋的事业心特别强，她知道航天员选拔对身体要求高，生孩子可能会影响体能恢复，所以和张华商量后，决定先搁置生育计划。张华支持她，觉得老婆的梦想更重要，两人就这样过了八年光阴，没要孩子。
这八年，刘洋从飞行员一步步往航天员冲刺，2009年报选拔，2010年进大队，2012年3月入选神舟九号乘组。6月16日18点37分，神舟九号从酒泉发射，她和景海鹏、刘旺一起上天，完成了中国首次载人空间交会对接任务。那是她人生高光，全国人民都盯着她看，她成了中国首位女航天员，全球只有七个国家出过女太空人，美国俄罗斯才靠自家飞船实现。刘洋在轨13天，操作设备、做实验，回来后直接进恢复期，身体适应重力花了不少时间。
任务一结束，刘洋就从公众眼前淡出去了。为什么销声匿迹？说白了，航天员的生活就是这样，训练封闭，基地大门几个月不迈出一步。她得继续备战，恢复体能、练技能，媒体采访少了，她也乐得清静。2012年回来后，她先休养，然后投入下一轮训练，离心机、模拟舱天天上，日志本记满数据。外界猜她退役了，或者转行什么的，其实她一直留在航天员大队，军衔一步步升，2013年左右开始考虑家庭。张华这些年包揽家务，从不抱怨，两人八年没孩子，父母也催过，但刘洋总觉得时机不对。终于，2013年她生了女儿，那年她35岁，产后恢复快，没耽误工作。两年后，2015年儿子出生，家庭总算圆满了。
低调期里，刘洋没闲着。她一边带孩子，一边继续航天训练。张华在家种菜、做饭，当起了全职奶爸，刘洋周末回家帮把手，日子过得像普通夫妻。2014年，她去清华大学读社会科学硕士，边工作边上课，2017年毕业。之后又读法学博士，2020年在读，论文写得扎实。2016年8月，她当上全国妇联兼职副主席，参加会议、做妇女工作，但还是低调，不爱出风头。那些年，她避开娱乐圈的热闹，专注专业，偶尔有访谈也只谈航天，不聊家事。外界说她“消失”了，其实她就在岗位上，平衡事业和家庭，挺不容易的。航天员这行，女的更难，生理周期、怀孕风险都得算计，她选择低调，就是为了不被八卦干扰。
转眼到2022年，刘洋46岁，又入选神舟十四号乘组。6月5日10点44分发射，她和陈冬、蔡旭哲上天，在轨六个月，安装空间站设备、做空间应用实验，还出舱活动，拧螺丝、焊东西，手稳脚准。9月1日出舱那次，她在轨外工作，完成多项任务，回来后又进恢复。第二次飞天，十年磨一剑，她证明了自己没被岁月甩下。任务后，她开始思考怎么让国家太空实验室出更多成果，推动科研高质量发展。2023年起，她以嘉宾身份上访谈节目，讲飞行心得，但还是不露家底，只说航天梦。
如今2025年，刘洋47岁。她还是空军大校，航天员大队特级航天员，第十二、第十四届全国人大代表。3月17日，作为军队代表，她出席会议，推动载人月球探测任务，谈登月服和月球车设计。2月24日，她在联合国人权理事会视频发言，讲中国妇女事业发展，分享女航天员经历，全球都关注。4月，她参与神舟二十号相关活动，虽然没上天，但指导工作。家庭方面，她有两个孩子，女儿上小学，儿子幼儿园，张华继续低调支持，两人偶尔一起旅行，但不张扬。
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